Dintr-o discutie mai mult sau mai putin serioasa pe twitter cu  cativa oameni am inceput sa ma intreb ce fac oamenii de obicei pentru a combate astenia de primavara.

Odata cu aparitia soarelui incepem si noi sa ne topim precum zapada de afara si ne simtim din ce in ce mai fara chef si mai somnorosi. Dam vina pe soare, pe vrabiute, pe floricele, pe mugurii copacilor.

De fapt, singura vinovata este alimentatia din timpul iernii. Mai o piftie, mai o fripturica, salata a la boeuf, prajituri, torturi si alte bunatati care ne gadila papilele gustative pe ger si viscol. Mama face tot felul de bunatati, bunica face tot felul de bunatati si ajungem sa ne indopam pana nu mai stim de noi. Si fetelor, voi credeti ca dupa regimurile alea hipocalorice cu care va chinuiti trupul si mintea o astfel de escapada in lumea bucatelor nu va avea nicio consecinta? Ei, as! Dupa ce l-ai chinuit cu un mar si doua iaurturi pe zi, corpul simte nevoia sa se apere de toate proteinele, glucidele si lipidele care navalesc mai ceva ca turcii in Moldova lui Stefan.

Ficatul rezista, rezista, rezista (ca la QFort) munceste din ce in ce mai mult dar, ca la uzinele Dacia, la un moment dat face greva. Evident, astenia este o forma mai usoara de revolta a intregului organism, care si-a consumat toate resursele fara a mai primi nimic util in schimb. Un semnal de alarma. Daca este ignorat, atunci se trece la altele mai grave.

Ideea e ca primavara ni se ofera sansa unica sa ne curatam "interioarele" de toate porcariile ingurgitate pe timpul iernii si sa ne refacem stocurile vitaminoase. Avem tot felul de fructe proaspete si legume, apa si sapunul mecanismului astuia pe care il purtam noi zilnic.

Nu poti scapa de astenie cu vreo pastila miraculoasa. Dar poti schimba cate ceva la felul tau de a fi. Mai multe fructe, mai multe legume, mai un iesit in parc, mai un mers pe jos pana la facultate/serviciu/scoala. Nu trebuie sa te apuci sa cauti iar pe net "diete minune": slabeste in 1-2-3-4 zile 20 de kile. Nici de abonament la sala nu-i nevoie.

Schimba apa minerala cu cea plata. Bea suc de lamaie, preferabil fara zahar. Dilueaza-l cu apa plata, reclama aia nu era chiar un banc. Bea suc de grapefruit. Mananca mere, salate, branza, carne de pui, cereale.
Baga vitamine multe in sistem, ca ai ramas fara. Din cate am citit, prazul, morcovii, merele, migdalele sunt alimente ideale pentru a te energiza.

Si-o sa fi as good as new in cel mai scurt timp

ps: am incercat sa diacritice, dar s-a bulit site-ul, tastatura lucreaza impotriva mea, asa ca postul ramane asa.

1 Comment »

February 15th, 2009 Rarinca Adrian Says:

Eu se pare ca anu asta nu am treaba cu astenia...:))
Ma simt fresh si plin de viata.
Interesante informatiile din articol, am retinut ca dau energie "prazul, morcovii, merele, migdalele", e bine de stiut ca nu se stie niciodata cand ma loveste si pe mine "astenia"
Aaa.. si foarte tari referirile la QFort, Dacia.
Nice info.

Leave a comment